スケジュール
2024年02月 スケジュール
| 1 | 木 | ||
| 2 | 金 | 練習 18:30～21:00 | 屋内練習場内（ランメニュー/インナートレーニング/投手動作解析/個人課題練習） |
| 3 | 土 | 練習 9:00～16:30 | 屋内練習場内（ランメニュー/インナートレーニング/ドッヂボール/上半身フィジカルトレーニング/関節拡張トレーニング/バッティングメニュー1000本/短打撃12㍍125㌔/リズムティー10set/内野守 |
| 肩・肘・膝 検診 | 全選手の肩肘膝のエコー検査を実施します | ||
| 4 | 日 | 練習 10:30～11:30 | 2ND WALLY BOULDERING（ボルダリングトレーニング） |
| 練習 13:00～16:00 | 屋内練習場内（ドッヂボール/ランメニュー/守備基本動作/キャッチング練習/バント練習/動作解析/個人課題練習） | ||
| 5 | 月 | 練習 18:30～21:00 | 屋内練習場内（ランメニュー/インナートレーニング/投手動作解析/個人課題練習） |
| 6 | 火 | ||
| 7 | 水 | ||
| 8 | 木 | ||
| 9 | 金 | 練習 18:30～21:00 | 屋内練習場内（ランメニュー/インナートレーニング/投手動作解析/個人課題練習） |
| 10 | 土 | 練習 9:00～16:30 藤田トレーナー指導開始 | 屋内練習場内（ランメニュー/インナートレーニング/ドッヂボール/上半身フィジカルトレーニング/関節拡張トレーニング/バッティングメニュー1000本/短打撃12㍍125㌔/リズムティー10set内野守備 |
| 11 | 日 | 練習 10:30～11:30（集合10:20） | 2ND WALLY BOULDERING（ボルダリングトレーニング） |
| 練習 13:30～16:30（監督不在） | 屋内練習場内（ランメニュー/関節拡張トレーニング/内野守備基本動作/バント練習/キャッチャー練習） | ||
| 12 | 月 | 練習 9:00～13:30（午後からテスト勉強） | 屋内練習場内（ランメニュー/インナートレーニング/ドッヂボール/プライヲメトリクストレーニング/関節拡張トレーニング/内野守備基本動作/定期ピッチング測定会/個人課題練習etc） |
| 13 | 火 | ||
| 14 | 水 | ||
| 15 | 木 | ||
| 16 | 金 | 練習 18:30～21:00 | 屋内練習場内（ランメニュー/インナートレーニング/投手動作解析/個人課題練習） |
| 17 | 土 | 練習 9:00～13:00 | 屋内練習場内（ランメニュー/インナートレーニング/ドッヂボール/上半身フィジカルトレーニング/関節拡張トレーニング/バッティングメニュー1000本/短打撃12㍍125㌔/リズムティー10set/内野守 |
| イベント 14:00～16:00 | 南郷 清水いちご園 ： 食べ放題！ | ||
| 18 | 日 | 練習 8:30～12:30 | 屋内練習場内（ランメニュー/インナートレーニング/ドッヂボール/下半身フィジカルトレーニング/関節拡張トレーニング/ピッチングメニュー短投球50球～70球） |
| 練習 15:00～17:00（集合14:40） | 屋トレ 主練習場（全面） 捕球動作練習 | ||
| 19 | 月 | テスト期間の為、お休み | |
| 20 | 火 | ||
| 21 | 水 | ||
| 22 | 木 | ||
| 23 | 金 | 練習 9:00～16:30 | 屋内練習場内（ランメニュー/インナートレーニング/上半身フィジカルトレーニング/関節拡張トレーニング/内野守備基本動作/バッティング3か所/短打撃12㍍125㌔） |
| 24 | 土 | 練習 9:00～16:30 | 屋内練習場内（坂道ランメニュー/インナートレーニング/関節拡張トレーニング/バッティング3か所/バント練習/キャッチャー練習/ピッチング勉強会/ピッチング 内20球・外20球/個人課題練習） |
| 25 | 日 | 練習 9:00～12:30 | 屋内練習場内（坂道ランメニュー/インナートレーニング/関節拡張トレーニング/プライヲメトリクストレーニング/投手動作解析/個人課題練習） |
| 26 | 月 | ||
| 27 | 火 | ||
| 28 | 水 | ||
| 29 | 木 |
