スケジュール
2025年02月 スケジュール
| 1 | 土 | 練習 9:00～16:00 | 屋内練習場（午前：ドッヂボール/関節拡張トレーニング/フィジカルトレーニング3分間×8SET/午後：投球動作勉強会/バント練習/2月度➊Rapdodo定期測定会/個人課題練習） |
| 2 | 日 | 練習 9:30～16:00 | ●午前：ボルダリング2ND WALLY/食事トレーニング（ご飯食べ放題の定食屋さん） ●午後：屋内練習場（Wup/ティーバッティング/150㌔打撃/110㌔Rapsodo測定打撃/90㌔右カーブ |
| 3 | 月 | 練習 18:30～21:00 | 田代屋内練習場（関節可動域拡張トレーニング/ウェイトアップ 藤田トレーナー式 上半身・下半身ウェイトトレーニング/タバタ式トレーニング×3SET） |
| 4 | 火 | ||
| 5 | 水 | ||
| 6 | 木 | ||
| 7 | 金 | 練習 18:30～21:00 | 屋内練習場（古宮特別打撃コーチによる打撃講習会） |
| 8 | 土 | 練習 8:00～13:00 | 屋内練習場（古宮特別打撃コーチによる打撃講習会） |
| 9 | 日 | 練習 9:00～16:00（監督午後不在） | 屋内練習場（午前：ストレッチ/WUP/町内1500㍍6分以内/ゴロ捕り/ボール回し/キャッチボール/投球ドリル/個人課題練習 午後：UP/フィジカルトレーニング/関節拡張体操トレーニング） |
| 10 | 月 | ||
| 11 | 火 | 練習 9:00～16:00（監督不在） | 屋内練習場（午前：ドッヂボール/関節拡張トレーニング/フィジカルトレーニング3分間×8SET/午後：セカンドUP/ゴロ捕り/キャッチボール/対面ボール回し/バント練習/個人課題練習） |
| 12 | 水 | ||
| 13 | 木 | ||
| 14 | 金 | ||
| 15 | 土 | 練習 9:00～16:00 | ●午前：屋内練習場（ドッヂボール/関節拡張トレーニング/吊り輪/バッティング特打） ●午後：屋内練習場（Wup/ティーバッティング/150㌔打撃/110㌔Rapsodo測定打撃/90㌔右カーブ打 |
| 16 | 日 | 練習 9:00～17:00 | ●午前：合同練習会（オリエンテーション/WUP/リズムトレーニング/打撃） ●午後：南郷ドーム（15:00～17:00）/キャッチボール/遠投/守備練習 |
| 17 | 月 | ||
| 18 | 火 | ||
| 19 | 水 | ||
| 20 | 木 | ||
| 21 | 金 | 練習 18:30〜21:00 | 屋内練習場(WUP/ゴロ補給/バランストレーニング/キャッチボール/並進運動ドリル) |
| 22 | 土 | 練習 9:00〜16:00 | 田代屋内練習場（午前：WUP/町内1500㍍ラン/フィジカルトレーニング3分間×8SET/午後：股関節可動域拡張/並進運動ドリル/キャッチボール/➊Rapdodo定期測定会/個人課題練習） |
| 23 | 日 | 休み | 指導者講習会の為 |
| 24 | 月 | 練習 9:00〜16:00 | 屋内練習場(WUP/町内1500㍍ラン/坂道ダッシュ30本/ティーバッティング8/バッティング❶160㌔❷120㌔❸90㌔カーブ左/ゴロ補給100/キャッチボール/投球練習50球/バランストレーニング |
| 25 | 火 | ||
| 26 | 水 | 練習 18:30〜21:00 | 田代屋内練習場(WUP/ゴロ補給50/バッティング❶120㌔❷110スラ右/ストレッチ・体操) |
| 27 | 木 | 練習 18:30〜21:00 | 田代屋内練習場(WUP/ゴロ補給50/バッティング❶120㌔❷110スラ右/ストレッチ・体操) |
| 28 | 金 | 南東北遠征 | 出発式(集合時刻16:00/出発16:20) |
