スケジュール
2026年02月 スケジュール
| 1 | 日 | 合同練習with下北BBC 9:00～15:30 | 屋内練習場（午前：ドッヂボール/フィジカルトレーニング：上半身/タバタ式TR2SET/関節可動域拡張TR/午後：バッティング➊FB162㌔➋FB120㌔➌左スラ110㌔/ティー打撃Rapdodo測定/ |
| 2 | 月 | 練習 18:30～21:00 | 田代屋内練習場（投球記録ミーティング/リカバリ目的トレーニング/タバタ式トレーニング×2SET/腕振り回転運動強化修正ドリル） |
| 3 | 火 | ||
| 4 | 水 | ||
| 5 | 木 | ||
| 6 | 金 | 練習 18:30～21:00 | 田代屋内練習場（関節可動域拡張トレーニング/ウェイトアップ 下半身ウェイトトレーニング/タバタ式トレーニング×2SET/吊り輪5往復/並進運動強化ドリル/インステップ修正ドリル） |
| 7 | 土 | 練習 9:00～21:00 | 田代屋内練習場（午前：ドッヂボール/フィジカルトレーニング3分間×10SET/タバタ式TR2SET/関節可動域拡張TR/午後：並進運動ドリル/キャッチボール/Rapdodo測定会/個人課題練習） |
| 8 | 日 | 練習 9:00～17:00 | 屋内練習場（午前：ボルダリングTR/食事TR 午後：ゴロ基本捕球/エアーティー打撃/2Fアリーナバッティング3か所特打 人/40分） |
| 9 | 月 | 練習 18:30～21:00 | 田代屋内練習場（投球記録ミーティング/リカバリ目的トレーニング/タバタ式トレーニング×2SET/腕振り回転運動強化修正ドリル） |
| 10 | 火 | ||
| 11 | 水 | 体験会 9:00〜16:00 | 投手専門の体験会となります。 |
| 12 | 木 | ||
| 13 | 金 | 練習 18:30～21:00 | 田代屋内練習場（関節可動域拡張トレーニング/ウェイトアップ 下半身ウェイトトレーニング/タバタ式トレーニング×2SET/吊り輪5往復/並進運動強化ドリル/インステップ修正ドリル） |
| 14 | 土 | 練習 9:00～17:00 | 田代屋内練習場（午前：ドッヂボール/フィジカルトレーニング3分間×10SET/タバタ式TR2SET/関節可動域拡張TR/午後：並進運動ドリル/キャッチボール/Rapdodo測定会/個人課題練習） |
| 15 | 日 | 練習 9:00～16:00 | 第2グラウンド（走塁練習・ノック・ノック・ノック・ノック・ロングティホームラン競争） |
| 16 | 月 | 練習 18:30～21:00 | 田代屋内練習場（投球記録ミーティング/リカバリ目的トレーニング/タバタ式トレーニング×2SET/腕振り回転運動強化修正ドリル） |
| 17 | 火 | ||
| 18 | 水 | ||
| 19 | 木 | ||
| 20 | 金 | 練習 18:30～21:00 | 田代屋内練習場（関節可動域拡張トレーニング/ウェイトアップ 下半身ウェイトトレーニング/タバタ式トレーニング×2SET/吊り輪5往復/並進運動強化ドリル/インステップ修正ドリル） |
| 21 | 土 | 練習 9:00～17:00 | 田代屋内練習場（午前：ドッヂボール/フィジカルトレーニング3分間×10SET/タバタ式TR2SET/関節可動域拡張TR/午後：並進運動ドリル/キャッチボール/Rapdodo測定会/個人課題練習） |
| 22 | 日 | 練習 9:00～17:00 | 屋内練習場（午前：ボルダリングTR/食事TR 午後：ゴロ基本捕球/エアーティー打撃/2Fアリーナバッティング3か所特打 人/40分） |
| 23 | 月 | お休み | 指導者講習会（仙台） |
| 24 | 火 | ||
| 25 | 水 | ||
| 26 | 木 | ||
| 27 | 金 | 練習 18:30～21:00（送迎NG・監督不在) | 田代屋内練習場（関節可動域拡張トレーニング/ウェイトアップ 下半身ウェイトトレーニング/タバタ式トレーニング×2SET/吊り輪/ランメニュー） |
| 28 | 土 | 体験会 8:45～16:00 | 田代屋内練習場 |
