練習 18:30～20:30
| イベント日 | 2026/11/12 |
|---|---|
| スケジュール内容 ( 公開内容 ) |
田代屋内練習場 遺伝子別TR/3名1組で➊～➌を10分でローテーション(❶120㌔ストレート❷90㌔スライダー左➌ロープ（体幹で振る）/ストレッチ・体操) |
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| イベント日 | 2026/11/12 |
|---|---|
| スケジュール内容 ( 公開内容 ) |
田代屋内練習場 遺伝子別TR/3名1組で➊～➌を10分でローテーション(❶120㌔ストレート❷90㌔スライダー左➌ロープ（体幹で振る）/ストレッチ・体操) |
