体験会のお知らせ

八戸智德リトルシニア　体験会

❶体験会 令和6年9月28日 土曜日 AM8:30受付

午前詳細　　　 スポーツトレーナーによるアップ/キャッチボール/内野・外野守備練習/補食

※午前中は投手、野手は共通となります。

午後詳細 　　　投手）1⃣ピッチングの仕組みの座学（約45分間）
　　　　　　　　　　・効果的な下半身の並進運動について
　　　　　　　　　　・効果的な上半身の回転運動について
　　　　　　　　　　・正しい腕振り動作の仕組みについて
　　　　　　　　　　2⃣ピッチング解析（Rapsodo使用）

　　　　　　　　　　・投手専用アップ
　　　　　　　　　　・キャッチボール
　　　　　　　　　　・遠投
　　　　　　　　　　・ピッチング（20球程度）
　　　　　　　　　　・解析
　　　　　　　　　　・投手専用トレーニング（45分程度）
　　　　　　　　　　・クールダウン

　　　　　　　　　　・補食

　　　　　　　野手）3⃣トレーニング

　　　　　　　　　　・スポーツトレーナーによるアップ

　　　　　　　　　　・スポーツトレーナーによる高校野球に向けた効果的なウェイトトレーニング

　　　　　　　　　　・補食

　　　　　　　　　　4⃣バッティング

　　　　　　　　　　・ティーバッティング（100球/人）

　　　　　　　　　　・ゲージバッティング（①直球130㌔設定/スライダー120㌔設定　高校仕様）

　　　　　　　　　　・ロングティー

　　　　　　　　　　・クールダウン

➋体験会 令和6年9月29日 日曜日 AM8:30受付