2025年03月 スケジュール

1土南東北遠征(2~3試合)vs 仙台中央リトルシニア 青葉山グラウンド
vs 仙台中央リトルシニア 青葉山グラウンド
2日南東北遠征
3月
4火
5水
6木
7金
8土練習 9:00~16:00(監督不在)田代屋内練習場(関節可動域拡張トレーニング/ウェイトアップ 藤田トレーナー式 上半身・下半身ウェイトトレーニング/タバタ式トレーニング×3SET)
田代屋内練習場(関節可動域拡張トレーニング/ウェイトアップ 藤田トレーナー式 上半身・下半身ウェイトトレーニング/タバタ式トレーニング×3SET)
9日練習 9:00~16:00(午前中 監督不在)田代屋内練習場(午前:WUP/町内ラン/坂道ダッシュ/関節可動域拡張/上半身・下半身ウェイトトレーニング/タバタ式トレーニング/ 午後:UP/ゴロ捕球/バッティング➊160㌔➋120㌔➌110右スラ/
田代屋内練習場(午前:WUP/町内ラン/坂道ダッシュ/関節可動域拡張/上半身・下半身ウェイトトレーニング/タバタ式トレーニング/ 午後:UP/ゴロ捕球/バッティング➊160㌔➋120㌔➌110右スラ/バランストレーニング/クールダウン)
10月練習 18:30~21:00田代屋内練習場(チューブ/吊り輪/関節可動域拡張トレーニング/並進運動促進ドリル/完全着地時からの回転運動改善ドリル/体幹体側部からの腕振り改善ドリル/キャッチボール)
田代屋内練習場(チューブ/吊り輪/関節可動域拡張トレーニング/並進運動促進ドリル/完全着地時からの回転運動改善ドリル/体幹体側部からの腕振り改善ドリル/キャッチボール)
11火
12水
13木
14金練習 18:30~21:00田代屋内練習場(チューブ/吊り輪/関節可動域拡張トレーニング/並進運動促進ドリル/完全着地時からの回転運動改善ドリル/体幹体側部からの腕振り改善ドリル/キャッチボール)
田代屋内練習場(チューブ/吊り輪/関節可動域拡張トレーニング/並進運動促進ドリル/完全着地時からの回転運動改善ドリル/体幹体側部からの腕振り改善ドリル/キャッチボール)
15土卒団式 16:00~19:00八戸パークホテル
八戸パークホテル
練習 8:00~12:00田代屋内練習場(WUP/町内1500㍍ラン/坂道ダッシュ30本/ゴロ補球100/キャッチボール/バッティング❶160㌔❷120㌔❸100スラ左/バント/ストレッチ・体操)
田代屋内練習場(WUP/町内1500㍍ラン/坂道ダッシュ30本/ゴロ補球100/キャッチボール/バッティング❶160㌔❷120㌔❸100スラ左/バント/ストレッチ・体操)
16日審判講習会 9:00~16:00(集合60分前)南郷ドーム
南郷ドーム
17月
18火
19水春の集中練習会 18:00〜21:00古宮顧問参加        田代屋内練習場
古宮顧問参加        田代屋内練習場
20木OP戦(3試合)vs 青森戸山リトルシニア     第2智德G
vs 青森戸山リトルシニア     第2智德G
21金
22土OP戦(2試合)vs 藤崎桜城リトルシニア     第2智德G
vs 藤崎桜城リトルシニア     第2智德G
23日練習 9:00~13:00(3年生最後の練習)               田代屋内練習場
               田代屋内練習場
体験会 9:00~13:00140㌔投球動作について    田代屋内練習場
140㌔投球動作について    田代屋内練習場
24月
25火
26水
27木
28金
29土練習 9:00~16:00                  智德HG
                  智德HG
30日練習 9:30~15:30                  聖愛HG
                  聖愛HG
31月

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