1 | 土 | 南東北遠征(2~3試合) | vs 仙台中央リトルシニア 青葉山グラウンド |
2 | 日 | 南東北遠征 | |
3 | 月 | ||
4 | 火 | ||
5 | 水 | ||
6 | 木 | ||
7 | 金 | ||
8 | 土 | 練習 9:00~16:00(監督不在) | 田代屋内練習場(関節可動域拡張トレーニング/ウェイトアップ 藤田トレーナー式 上半身・下半身ウェイトトレーニング/タバタ式トレーニング×3SET) |
9 | 日 | 練習 9:00~16:00(午前中 監督不在) | 田代屋内練習場(午前:WUP/町内ラン/坂道ダッシュ/関節可動域拡張/上半身・下半身ウェイトトレーニング/タバタ式トレーニング/ 午後:UP/ゴロ捕球/バッティング➊160㌔➋120㌔➌110右スラ/ |
10 | 月 | 練習 18:30~21:00 | 田代屋内練習場(チューブ/吊り輪/関節可動域拡張トレーニング/並進運動促進ドリル/完全着地時からの回転運動改善ドリル/体幹体側部からの腕振り改善ドリル/キャッチボール) |
11 | 火 | ||
12 | 水 | ||
13 | 木 | ||
14 | 金 | 練習 18:30~21:00 | 田代屋内練習場(チューブ/吊り輪/関節可動域拡張トレーニング/並進運動促進ドリル/完全着地時からの回転運動改善ドリル/体幹体側部からの腕振り改善ドリル/キャッチボール) |
15 | 土 | 卒団式 16:00~19:00 | 八戸パークホテル |
練習 8:00~12:00 | 田代屋内練習場(WUP/町内1500㍍ラン/坂道ダッシュ30本/ゴロ補球100/キャッチボール/バッティング❶160㌔❷120㌔❸100スラ左/バント/ストレッチ・体操) | ||
16 | 日 | 審判講習会 9:00~16:00(集合60分前) | 南郷ドーム |
17 | 月 | ||
18 | 火 | ||
19 | 水 | 春の集中練習会 18:00〜21:00 | 古宮顧問参加 田代屋内練習場 |
20 | 木 | OP戦(3試合) | vs 青森戸山リトルシニア 新智德HG |
21 | 金 | ||
22 | 土 | OP戦(2試合) | vs 藤崎桜城リトルシニア 新智德HG |
23 | 日 | 練習 9:00~13:00(3年生最後の練習) | 田代屋内練習場 |
体験会 9:00~13:00 | 140㌔投球動作について 田代屋内練習場 | ||
24 | 月 | ||
25 | 火 | ||
26 | 水 | ||
27 | 木 | ||
28 | 金 | ||
29 | 土 | 練習 9:00~16:00 | 智德HG |
30 | 日 | 練習 9:30~15:30 | 聖愛HG |
31 | 月 |