1 | 日 | 第49回 日本リトルシニア選手権東北大会 | 開催場所:仙台市他 |
2 | 月 | 練習 18:30~21:00 | 田代屋内練習場(関節可動域拡張トレーニング/ウェイトアップ 藤田トレーナー式 上半身・下半身ウェイトトレーニング/タバタ式トレーニング×3SET) |
3 | 火 | ||
4 | 水 | ||
5 | 木 | ||
6 | 金 | 練習 18:30~21:00 | 田代屋内練習場(上半身フィジカルトレーニング/吊り輪/関節可動域拡張トレーニング/並進運動促進ドリル/完全着地時からの回転運動改善ドリル/体幹体側部からの腕振り改善ドリル) |
7 | 土 | 体験会➊ 9:00~16:30 | 対象者:小学6年生~中学3年生 |
8 | 日 | 練習 9:00~16:30 | 智德HG(午前:WUP/町内ラン/坂道ダッシュ/ゴロ捕球/キャッチボール/ボール回し/ゲーム形式ノック 午後:UP/バッティング❶160㌔❷120㌔❸90㌔カーブ左/バランストレーニング/ストレッチ・ |
9 | 月 | 練習 18:30~21:00 | 田代屋内練習場(関節可動域拡張トレーニング/ウェイトアップ 藤田トレーナー式 上半身・下半身ウェイトトレーニング/タバタ式トレーニング×3SET) |
10 | 火 | ||
11 | 水 | ||
12 | 木 | ||
13 | 金 | ||
14 | 土 | 三八夏季中体連 休み | |
15 | 日 | 三八夏季中体連 休み | |
16 | 月 | 三八夏季中体連 休み | |
17 | 火 | ||
18 | 水 | 体験会➋ 18:30~21:00 | 田代屋内練習場(WUP/ゴロ補給50/バッティング❶130㌔❷110スラ左/ストレッチ・体操) |
19 | 木 | 体験会➌ 18:30~21:00 | 田代屋内練習場(WUP/ゴロ補給50/バッティング❶130㌔❷110スラ左/ストレッチ・体操) |
20 | 金 | ||
21 | 土 | 藤崎桜城リトルシニア 15周年記念大会 | 藤崎アップル球場他 |
22 | 日 | 藤崎桜城リトルシニア 15周年記念大会 | 藤崎アップル球場他 |
23 | 月 | ||
24 | 火 | ||
25 | 水 | ||
26 | 木 | ||
27 | 金 | ||
28 | 土 | 体験会➍ 9:00~16:30 | 対象者:小学6年生~中学3年生 |
29 | 日 | 練習 9:00~16:30 | 智德HG(午前:WUP/町内ラン/坂道ダッシュ/ゴロ捕球/キャッチボール/ボール回し/ゲーム形式ノック 午後:UP/バッティング❶160㌔❷120㌔❸90㌔カーブ左/バランストレーニング/ストレッチ・ |
30 | 月 | 練習 18:30~21:00 | 田代屋内練習場(関節可動域拡張トレーニング/ウェイトアップ 藤田トレーナー式 上半身・下半身ウェイトトレーニング/タバタ式トレーニング×3SET) |